Toast de mango, mozarela y limón
Ingredientes (1 porción)
- 2 rebanadas de pan integral
- ½ mango
- 4 rebanadas de queso mozarela fresco
- 1 limón (ralladura + unas gotas de jugo)
- Sal en grano al gusto
Preparación
- Arma el toast con pan integral, mango y mozarela.
- Termina con ralladura de limón, unas gotas de jugo de limón y sal en grano.
Tiempos: prep 5 min · cocción 0 min · total 5 min (estimado) Dificultad: fácil · Utensilios especiales: —
Nutrición (por porción, estimado)
- Calorías: ~320 kcal
- Proteína: ~14 g
- Carbohidratos: ~38 g
- Grasas: ~12 g
- Azúcar: ~14 g
Logística
- Apto para meal prep: no
- Se congela bien: no
- Alérgenos presentes: gluten (pan integral), lácteos (mozarela)
Notas
- Versátil: funciona como desayuno, botana o cena ligera.
Fuente: Conns (blog/recetario digital, marzo 2017)